8号目刊行！栗原はるみよりメッセージ

自分の思いを、脳に言い聞かせて 

健康でいるために、どんなふうにすごしているか。今回の特集が決まり、撮影を通して自分自身のことを振り返ってみました。毎日の習慣や好きな食べ物など、思い当たることはあるのですが、実はいちばん効果的なのは、「脳に言い聞かせること」だと思っています。
たとえば、肌の調子。私はいつもメイクをしないのですが、ただ「今の肌の状態が保たれますように」と脳に言い聞かせて、保湿を心がけるようにしています。毎日動きまわって、やりたいことが思い通りにできているのも、同じように「こうでありたい自分」を頭に強く思い描いているからだと信じています。
そして「もう歳だから」とか、「今さらやっても……」などと言い訳はしないで、何にでも挑戦する気持ちを持ち続けていることも、元気のもとです。ギターとはまさかの出合いでしたが、今では毎日の練習が生きがい。ギターが私の人生を大きく変えてくれたことは、この雑誌でも何度かお伝えしていますが、皆さんにも本当にやりたいことを見つけてほしい。周りの反応を気にしたり、批判を恐れたりする必要なんてないのです。失敗したっていい。ただ楽しいと感じることを、やりたいと思ったときに、ためらうことなくやってみたらいいと思います。いつでも間に合います。さあ今、これから、はじめてみませんか。